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Introdução
Notamos um aumento significativo de novos diagnósticos de miopia na população infantil, desde o início da pandemia de COVID19.
O aumento do tempo de exposição das crianças a “telas” (televisão, celulares, notebooks, tablets e videogames), decorrente do isolamento social, certamente contribuiu para o aumento da incidência da miopia nos últimos 2 anos.
O que é Miopia?
A miopia decorre de problemas oculares que impossibilitam que os olhos realizem adequadamente a refração da luz que chegam até eles. Em decorrência deste fato, os míopes tem dificuldade de enxergar de longe.
Se os pais tem miopia, a criança tem maior risco de ter também?
SIM!! Crianças filhas de pais míopes podem apresentar mais e 50% de chance de desenvolver o problema.
Entretanto, o estilo de vida também tem grande influência no desenvolvimento da miopia.
Como proteger meu filho de ter miopia?
Estudos mostram que crianças que passam mais tempo realizando atividades ao ar livre desenvolvem menos miopia.
Além disso, a exposição a luz solar pode retardar ou mesmo evitar a Miopia!
Assim deixe a criança brincar em locais ao ar livre pelo menos 15 minutos por dia!
E no fim de semana e feriado, leve as crianças em praças e parquinhos.
Qual o tempo de tela ideal para cada idade?
Idade – Tempo máximo de tela preconizado
Menores de 2 anos – Evitar Exposição
2 a 5 anos de vida – Máximo de 1 hora de tela ao dia
6 a 10 anos de vida – Máximo de 2 hora de tela ao dias
11 a 18 anos de vida – Máximo de 3 horas de tela ao dia
Super Dicas
- Assistir programas na televisão (longe da criança) é melhor do que assistir no celular ou tablet (de pertinho).
- Independente da idade da criança, deve-se evitar o uso de tela durante as refeições.
- Tente desconectar a criança da tela 1 a 2 horas antes de dormir. O uso de tela a noite pode atrasar e prejudica o sono.
- O tempo de tela da criança deve ser sempre supervisionado por pais, cuidadores ou responsáveis.
- Nunca deixe a criança e o adolescente “virarem a noite” jogando.
- É necessário que os pais e cuidadores criem regras e limitem o tempo de tela das crianças em casa.
Quando procurar o Oftalmologista Pediátrico? É necessário fazer consultas de rotina?
Habitualmente é recomendado que a primeira consulta com oftalmologista seja entre os 6 e 12 meses de vida.
Após 12 meses de idade, as crianças devem consultar o oftalmologista um vez por ano, ou sempre que houver demanda.
ATENÇÃO: bebês prematuros ou com alguma alteração de saúde podem precisar de consultas com oftalmologistas em intervalos menores!
Consulte sempre seu pediatra para tirar suas dúvidas.
